自行車選手潘彥文：賽後修復與持續保養的重要性
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在成功完成2025 96聯賽武嶺站後，自行車選手潘彥文並未因此停下腳步。比賽雖然結束了，但身體卻在高強度競賽中累積了新的問題，需要專業的介入與持續的照護。
潘彥文在比賽的中後段，當他試圖提升強度衝刺時，左側腰部開始出現不適感。這個突如其來的疼痛不僅影響了他的踩踏效率，也讓他無法完全發揮應有的實力。儘管憑藉著意志力完成了比賽，這個問題也必須盡快處理，否則可能會影響後續的訓練與比賽計畫。
左側（畫面右側）胸廓明顯高聳。
雙側恢復對稱平衡，身體歪斜問題獲得改善。
賽後，潘彥文立即回到唯心運動物理治療所尋求專業協助。
林弘遠治療師透過詳細的功能性評估，發現了問題的根源：在比賽過程中，由於體能消耗與疲勞累積，他的身體出現了兩側發力不平均的狀況。當右側肌群因疲勞而無法維持應有的出力時，左側便開始過度代償，導致左腰承受了超出負荷的壓力。
這種不對稱的用力模式不僅造成了左腰的不適，更導致整個身體出現了歪斜的狀態。如果不即時處理，這種代償模式可能會固化，演變成長期的運動傷害。
在第一次治療結束後，潘彥文明顯感受到賽後身體歪斜的問題獲得了改善，整個人的體態恢復到平衡對稱的狀態，左腰的不適感也大幅減輕。
更值得一提的是，潘彥文在賽後持續定期回到唯心運動物理治療所進行身體保養。他深知，要維持最佳的運動表現，不能只在出現問題時才尋求治療，而是要將物理治療納入日常訓練計畫的一部分，他也有在社群上分享自己修復的過程與心得。
潘彥文也表示透過治療師設計的一套改善骨盆前傾、喚醒腹橫肌、強化穩定性的訓練計畫，不僅疼痛感降低，上坡久坐時的軀幹穩定性、騎車時的發力體感也都有明顯改善。
潘彥文的案例完美詮釋了運動物理治療的兩個重要面向：急性問題的處理與預防性的保養。
在高強度的耐力運動中，身體的代償模式往往在疲勞狀態下更容易顯現。當核心肌群或主要動力肌群因疲勞而功能下降時，身體會自動尋找其他肌群來代償，這種短期的應急機制如果持續過久，就會演變成運動傷害。及時的評估與治療能夠打破這個惡性循環，讓身體回到正確的動作模式。
如果你也是投入競技運動的選手，無論是自行車、跑步還是其他項目，潘彥文的經驗提供了重要的啟示。比賽結束不代表身體照護的結束，反而是另一個重要階段的開始。
賽後的身體往往累積了許多小問題：肌肉的緊繃、關節的壓力、動作模式的偏移。這些問題如果沒有妥善處理，可能會影響下一個訓練週期的品質，甚至演變成長期的運動傷害。建議在重大比賽後，即使沒有明顯的疼痛或不適，也應該尋求專業的物理治療評估，確保身體在最佳狀態下進入下一個訓練階段。
